오늘의 한마디

자기자신을 사랑한다는 것은 뜻밖에도 참 단순합니다.

자기 자신을 사랑하기 위해 뭘 더 어떻게 해야하는 것이 아니라, 오히려 그 어떻게 하려는 마음을 내려놓고

다만 매 순간의 자신을 있는 그대로 만나기만 하면 됩니다.

자기 자신을 사랑한다는 것은

매 순간, 때에 따라 일어나는 분노,두려움,질투,기쁨,사랑, 자비, 용서등등의 감정들이 모두 내 마음임을 알아서

어느것도 취하거나 버리지 않는 것을 가리킵니다.

그리하여 다만 매순간 있는 그대로 존재하는 것을 가리킵니다.

내 안에서 일어나는 모든 감정,느낌,생각들이 다 나 아님이 없기에

그 하나하나를 있는 그대로 받아들이며 경험하는 것이 바로 진정한 자기 사랑의 길 입니다.