자유게시판

아직 제가 인정하지 않는 제 안의 모습들이 많아서... 그런데 진정으로 인정하고 받아들이는 것이 해방의 첫 걸음인 것 같아서 저 자신에게 쓰는 일기처럼 한번 써 볼까 했는데... 오늘 아침 레너드 제이콥슨의 새 책을 번역하는데, 마침 이런 구절이 있네요.

깨어나기 위한 첫 단계는 당신이 깨어 있지 않음을 인정하는 것입니다. 아픔을 치유하기 위한 첫 단계는 그 아픔을 인정하는 것입니다. 화로부터 해방되는 첫 단계는 그 화를 인정하는 것입니다. 두려움으로부터 해방되는 첫 단계는 그 두려움을 인정하는 것입니다.

자신의 지금 모습을 있는 그대로 인정하지 않는다면, 당신은 결코 자유로워지지 않을 것입니다. 그 모든 것을 인정할 때는 사랑, 받아들임, 연민, 그리고 어떤 판단도 없이 그렇게 해야 합니다.

김기태님의 말씀이 얼마나 제대로 이해되고 있는지는 모르겠지만, 제가 보기에는 김기태님의 말씀도 동일합니다. 자신의 현재 모습을 있는 그대로 인정하고 받아들이는 것, 진정으로 인정하고 가슴 깊이 받아들이는 것...

참 단순한데... 처음에는 가장 어려운 것이 바로 이것입니다.

예를 들어, 저는 지금 남들의 시선을 의식합니다. 이제 남들의 시선을 의식하지 않아야 해.라는 생각이 떠오릅니다. 그리고 그 생각을 믿습니다. 다음에는 그 믿음에 따라, 남들의 시선을 의식하는 것을 거부하고 저항합니다. 그리고 남들의 시선을 의식하지 않으려고 노력합니다. 그런데 자꾸, 오히려 더욱 의식하게 됩니다. 또 거기에 대해 저항하고 거부합니다. 피하려 하고 숨기려 합니다. 억압하려 합니다. 그러면 다시 더욱 의식하게 됩니다. 그래서 심지어... 심장이 쿵쾅거리고, 숨이 가빠지고, 얼굴이 붉어지고, 입술이 바짝바짝 마르고, 몸이 부들부들 떨리고, 입이 덜덜 떨릴 수도 있습니다. 그 과정에 다시 또 저항이 일어나고 거부하게 됩니다.

나는 남들의 시선을 의식하지 않아야 한다..?

아니, 나는 지금 남들의 시선을 의식하고 있습니다.

이것이 지금의 진실입니다. (하지만 다음 순간에 남들의 시선을 의식하고 있지 않으면, 의식하지 않는 것이 그 순간의 진실입니다.)

나는 지금 남들의 시선을 의식하고 있어. 이렇게 인정하고, 말하고, 고백하는 것, 그 사실을 가슴 깊이 받아들이는 것, 그리고 남들의 시선을 의식하지 않으려는 마음과 몸짓을 그치는 것.. 이것이 인정입니다.

그런데 우리는 왜 인정해야 하는지 잘 납득이 되지 않습니다. 그리고 자신의 현재 모습을 그대로 인정해 버리면, 다음에는..? ..하고 다음의 결과도 함께 상상하기 때문에 인정을 거부하기도 합니다. 김기태님이 수없이 많은 말을 하는 것은 아마 이 점을 이해시키기 위해서일 것입니다.

그러니까 제가 이해하기로, '남들의 시선을 의식하는 것'.. 그 자체로는 아무런 문제가 아니라는 것입니다. 그것을 거부하고 저항하는 마음 때문에 모든 고통이, 끊임없는 반복과 악순환이 거듭되는 것입니다.

나는 지금 남들의 시선을 의식하고 있습니다. 그래서요? 그냥 그럴 뿐인 것이지요. 왜 그러면 안 됩니까? 왜 남들의 시선을 의식하면 안 됩니까?

이것은 모든 것에 그대로 적용됩니다. 예를 들어보죠.

나는 두렵다. 나는 불안하다. 나는 우울하다. 나는 무기력하다. 나는 외롭다. 나는 괴롭다. 나는 비열하다. 나는 이기적이다. 나는 남들을 사랑하지 않는다. 나는 나를 사랑하지 않는다. 나는 초라하다. 나는 비참하다. 나는 열등하다. 나는 슬프다. 나는 말을 더듬는다. 나는 강박증이 있다. 나는 대인공포증이 있다. 나는 심심하다. 나는 지루하다. 나는 무식하다. 나는 어리석다. 나는 잔인하다. 나는 무책임하다. 나는 무능하다.

이렇게 그냥 인정하는 것입니다. 말로만 인정하는 것이 아니라, 표피적으로만 대충 인정하는 것이 아니라, 가슴 깊이 인정하고 받아들이는 것입니다. (처음에는 말로 인정하는 것만도 도움이 되고 효과가 있을 것입니다.) 인정하고 인정하고 또 인정하는 것입니다. 필요하면 수천 번이라도... 이것이 자유의 첫 단계라고 합니다.

여기서 한 가지, 우리가 착각하기 쉬운 부분이 있습니다. 예컨대, 나는 비참해.라고 생각하는 것을 인정이라고 착각하는 것입니다. 생각과 인정은 다릅니다. 생각에는 저항이 있지만, 인정에는 저항이 없습니다. 인정은 자기 비하나 자학과도 다릅니다. 자기 비하나 자학에는 판단, 비판, 비난이 들어 있지만, 인정에는 그런 것들이 없습니다. 그냥 순수한 인정일 뿐입니다. 실제로 인정하고 받아들이려다 보면, 그 차이를 분명히 알게 될 것입니다. 그렇다고 인정하면 마음이 편안해지고 이완될 것입니다.

그리고 감정들은 그냥 느끼면 됩니다. 비참하면 그냥 그 비참함을 느끼고, 우울하면 그냥 그 우울함을 느끼고, 초라하면 그냥 그 초라함을 느낍니다. 경험합니다.

쉽게 인정할 수 있는 부분들이 많지만, 인정하기가 대단히 어려운 모습도 있습니다. 그리고 내면에서만 이루어진다면 괜찮겠는데, 몸이 보이는 과잉 반응들은 견디기 어렵게 합니다. 저 역시 아직까지 인정하지 못하고 있는 모습들이 많이 있고, 인정하고 받아들이기가 어렵습니다.

하지만 믿을 만한 분들이 그것을 자유의 첫 걸음이라고 하니... 우리 스스로 실험해 보고 확인해 볼까요? 정말 그런지...^^