자유게시판

모두가    더워서  난리다,  앞집,  뒷집    밖에 못나가고 
  식구대로  번갈아가며    물끼 얹는소리  하루종일  들린다 ㅋㅋㅋ
 
 툭트여  앞집들,뒷집들  다보이니, 가관이라 재밌다. 니네 할것없이, 남녀  거의  바자마 수준옷차림에다
  남자들은  아예  웃통벗고 산다. 그래도 눈마주칠  정도의  거리가 아니니  모른척  이해하며  함께 ?
  여름을  보낸다ㅋㅋㅋ 재밋다
  정말  시장봐오다  빠뜨린게 있어 곡  사러 다시 가야 하는 경우  와, 짜증  나는  더위다

 그래도  여기  게시판 은  뜨겁게  달아올라  불덩이같네
 많은 이들의 글들이  올라오니, 집에서  가끔  바람불때 앉아  읽는  재미가  더위를  식혀주어  행복하다
 
 이쯤에  늦었지만  나의  피서법    몇개  공개할까  부다, 
  비원님, 우리 부산  가족분들의 남은 더위를 위해, 권보님, 구름님, 이하  전국의  가족분들을  위해...ㅎㅎㅎ,

  먼저  수승화강,두한족열의  원리대로,  음양오행의  원리대로  ...

 1.  매일 , 아침  저녁으로  아주  찬 물에  머리를  감는다,  아, 이건 샤워와 별도로,  수시로  더울때, 화날때
  얼음 물에  머릴 담군다
  아예 , 여건이 되면  얼음 모자 ,주머니, 만들어 덮어쓴다

  이건  별거  아니지만  평소건강과    관련해  중요하다 ,    피가,  상지부,  특히,   
  머리인 두정부로  몰리기에    열받고  더운 느낌이  더욱 가중된다.
  시원한 계곡에  발담구면  잠시, 그 순간엔  시원하지만  나오면  금새 덥다

  겨울에  찜질방에  가서  그렇게  땀 흘려도  자증  안나는것은  이미, 본인이  원해서  흘리는 땀이며  몸도  열을  원하는 계절이다
  여름엔  이열,치열이기에    뜨거운  보양식으로  속을 데우면  피부, 체감 온도는 내려간다
  그러나,    다시  열을  가하기 보다    여름엔  편한게  이미, 있는열을  이용하여  내려가게 하는 방법은 
  머리로  몰린  열을  자주 내리면 , 부교감 신경이  활성화 되어  쾌적한  느낌을불러  일어키어  하루하루가
  그나마    좀더  시원하게  보낸다

 2.  여름의 식생활
 
  덥다고  냉국수,면류만  먹어면  오히려  피가 산성화된다,  일단  여름엔  뜨거운 보리밥을  해서  된장과,
  고추장, 풋고추  등등...웰빙으로  드시라
체내 열을 식히며  체액 알카리화로  건강에  일석 이조다

3. 입맛 없어면    드시지  말라, 
  억지로  입맛 일으켜 드시기 보담  인체가 , 위장이  쉬게  좀  놔둬라,  안죽는다
  오히려 살도 좀 빠지고    일부러  단식이  필요없다

4.  그러면  여름에  기운이 없어  지쳐 맥을  못추는 사람도 있다.
    이때  온가족 여름  보양 음료수로  생맥산을  만들어  냉장고에 넣고 드시라

  생맥산은    인삼, 맥문동, 오미자, 감초 ,황기로 달인다
  네이버에  검색해서  만드시고,  참고로  약재는  이-마트에서  국산 약재로 100그람씩만  사면  3만원 이다
  이걸  2인식구    기준엔 3회    그외 . 2회  나눠  다려서  먹어야지, 한꺼번에  다리면  여름 비좁은 냉장고에,  신선도가  떨어진다



  덥지만  자신과 가족을  위해  남은  늦더위도  있으니까요  한번  만들어 드세요
  태릉 선수촌에도  여름이면  들어가는  여름  보약음료수 이다^^

더운 여름날 생맥산 처방으로 시원하게 보낼 수 있게 해주셔서 고맙습니다. 오늘 정말 덥군요. 부산 더욱 더울텐데 건강하게 지내시길 빕니다.