질의응답

우리 마음은 본래 창의적인 것입니다.
그 창의성이 온전히 뱔휘되고 드러날 수 있게 하려면 마음에 대한 모든 '저항'을 그쳐야 합니다.
'저항'은 언제나 마음이 가진 본래의 창의성뿐만 아니라 우리의 아름다운 생명성까지도 빼앗아 가버립니다.

텍스트를 읽을 때 또다시 잡생각이 일어나 집중을 방해한다고 생각되거든
'집중'을 위해 '잡생각'을 떨쳐버리려고 하지 말고,
(잡생각ㅡ지금 일어나는 것ㅡ과 싸우지 말라는 말입니다. 잡생각에 대한 '저항'을 그치라는 말이지요.)
아주 잠시만이라도 거.꾸.로. 해보십시오.
즉, 아주 잠시만이라도 진심으로 텍스트를 옆으로 밀쳐놓고 그 잡생각을 진심으로 허용해줘 보십시오.
그 진심어린 허용이 오히려 (그리고 뜻밖에도) 님의 집중력을 훨씬 높여줄 것입니다.

우리의 마음은 '하나'인데, '집중력'과 '잡생각'을 전혀 별개의 '둘'이라고 여기는 그 착각이 모든 문제를 일으킵니다.
본래 아무런 문제가 없답니다.
다만 '저항'을 그치기만 하면요.

명상은 참 좋은 것입니다.
다만 '집중력을 높이기 위해'라는 등의 어떤 목표와 목적을 두지 말고 그냥 하십시오.
바람이 그냥 불고, 태양이 그냥 뜨며, 나무가 그냥 자라듯이
명상도 그냥 할 수 있을 때 가장 좋답니다.

본격적으로 학자가 되고 싶은 꿈을 굳힌 님에게 저도 진심으로 응원을 보냅니다.
이런저런 힘겨움을 주는 매순간의 '지금'으로부터도 무언가를 배우며 갈 수 있기를 바라면서요....