불안장애
작성일 15-12-29 10:23
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작성자 불안 조회 7,676회 댓글 1건본문
불안장애를 앓고있습니다
버스를 타고가든 식사를 할때건
아니면 어떨때는 아침에 눈뜸과 동시에 심장이 내려앉는 불안을 느낍니다 거의 공포에 가까운 심정이지요
하루가 시작되는것이 무섭고 스스로가 아무 쓸모없이 느껴집니다
제가 어떻게하면 좋을까요 선생님
댓글목록
김기태님의 댓글
김기태
작성일
그 불안에 저항하지 마십시오.
불안을 느끼는 바로 그 순간, 그 불안 앞에서 완전히 힘을 빼십시오.
단 한 순간만이라도 그렇게 해보십시오.
그것은 '불안'이 아니라, 님에게 영원하고 완전한 '자유'를 주기 위해 스스로 찾아온 귀하디 귀한 손님입니다.
더할 나위 없는 보물입니다.
정말입니다.
제 말을 믿어주십시오.
단 한 순간만이라도 그 불안 앞에서 온전히 힘을 빼보십시오.
그 보물을 내치지 말고, 피하지 말고, 달아나지 말고, 있는 그대로 받아들여 보십시오.
단 한 순간이면 됩니다.
간곡하게, 정말 간곡하게 말씀드립니다....