'부정적인 생각은 부정적인 감정을 불러일으킨다'에 대해..
작성일 09-03-11 21:53
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작성자 ... 조회 7,033회 댓글 1건본문
안녕하세요..
여러 가지 책들을 읽었는데요..
'부정적인 생각은 부정적인 감정을 불러일으킨다'
'그러므로 비합리적인 사고를 합리적인 사고로 전환하자'
라는 말이 있었습니다.
(그러나 과연 합리적인 사고가 무엇인가, 과연 합리적인 사고가 있는가에 대한 물음도 생깁니다.)
비합리적인 사고로 인한 부정적인 감정도...... 인정해야 하나요..
열등감을 예를 들면,
자신이 성취한 부분에 대해서 지나친 겸손('남들도 하는 건데', '운이었을 뿐이다'등)함으로
인해 성취감을 느끼지 못하고 결국 열등감이 생긴다던데요..
그래서 성취감을 느끼는 쪽(자기자신에게 칭찬)으로 생각을 전환하라고 하였습니다.
이렇게 자꾸만 저의 부정적인 감정을 해결하려고 하고, 벗어나려고 발버둥치는 것은
고통 속에 있기가...... 무지 힘들어서 입니다......
고통이 저를 잡아먹을듯이 잠식하여 무지 두렵습니다.
어느 누군들 힘들지 않는 사람이 없겠지요...
고통을 피하고 싶고... 어떻게 하든 해결하고 싶고.... 내가 잘못하는 건가...
회의도 들구요.. 헛고생하는 건가.....
부정적인 생각을 긍정적인 사고로 전환하는 건 어떨까요...
아니면 그저 고통 속에 머무는 길 밖에 없는지요.......
댓글목록
김기태님의 댓글
김기태
작성일
생각으로는 존재의 자유를 가져오게 할 수 없습니다.
왜냐하면 자유는 생각에 속하는 것이 아니기 때문입니다.
부정적인 생각을 긍정적인 사고로 전환하려는 것도 다 생각이지요.
그러나 자유는 언제나 지금 이 순간에 있습니다.
"이렇게 자꾸만 저의 부정적인 감정을 해결하려고 하고, 벗어나려고 발버둥치는 것은 고통 속에 있기가....무지 힘들어서 입니다..."
예, 압니다.
누군들 그렇지 않겠습니까.
그러나 차라리 그것에 님 자신을 내어주십시오.
고통이 님을 잡아먹도록 님 자신을 내어놓으십시오.
바로 그 순간, 님은 자유할 것입니다.